Ateliers & cercles de parole pour déposer, s’alléger et avancer à Crémieu
VizéO Lab’
Les bons jours de VizéO : un jour, une thématique.
Pour remettre du mouvement là où ça bloque.
VizéO Lab’, ce sont des ateliers-lab’ vivants et expérientiels, des cercles de parole, et des formats concrets pour reprendre votre vie en main, retrouver de l’énergie et vous sentir plus à votre place. Dans votre vie personnelle comme professionnelle. Le principe est simple : chaque jour a sa couleur, son intention, son espace.
Vous ne savez pas quel format est le plus adapté ? Je vous aide à choisir.
Les bons jours de VizéO : comment ça fonctionne ?
Ici,un jour = une thématique. Selon vos besoins, vous pouvez rejoindre un cercle de parole, un atelier-lab’, ou un format plus orienté solution.
L’idée, c’est de vous offrir un espace pour :
- déposer ce qui pèse,
- retrouver de la clarté,
- remettre du souffle,
- avancer avec des repères concrets.
VizéO Lab’ s’adresse aux particuliers et aux professionnels, selon les thématiques. Certains formats sont ouverts à tous, d’autres sont réservés aux pros, et certains thèmes demandent un cadre spécifique.
Choisissez le jour (et la thématique) qui vous appelle
Chaque atelier a son ambiance.
Chaque groupe a son intention. Une rencontre par mois.
Vous pouvez commencer par celui qui vous semble le plus accessible aujourd’hui.
Lundi
Comme un lundi
Un temps convivial pour se reconnecter, souffler et échanger
Un moment simple et chaleureux, autour d’un café ou d’un repas partagé, pour échanger selon l’humeur du jour. Les thèmes sont libres, en fonction des participants. Un espace pour se reconnecter sans pression, dans une dynamique de lien et de présence.
Infos pratiques :
- Durée : 1h30
- Places limitées à 12 personnes
- Crémieu (lieu à définir selon la rencontre)
- Chacun apporte son petit-déjeuner ou son repas
Mardi
Les Marre-dis !
Un temps convivial pour se reconnecter, souffler et échanger
Les Marre-dis sont un mix entre cercle de parole et atelier-lab’ tourné solution. Le principe : partir de ce dont vous avez marre (argent, travail, relation, autres sujets apportés par les participants) pour retrouver du mouvement, des pistes concrètes et un peu d’air.
Exemples de thèmes :
- Relation à l’argent : apaiser la peur du manque, questionner sa relation à la valeur, sortir de certains automatismes.
- Déclic Pro (atelier collectif ou individuel) : pour les personnes qui veulent clarifier un changement pro, retrouver du sens, mieux se connaître et avancer avec une décision plus alignée. (490€ pour les 6h)
Infos pratiques :
- Durée : 2 heures
- Petits groupes (limité à 6 personnes)
- À Crémieu
- Tarification libre à partir de 25€
- Les déclics pro en individuel sont à 490€ pour les 6h
Jeudi
Je dis tout !
Lever les tabous avec un cadre sécurisant (sans être en groupe de thérapie)
Le format « Je dis tout » peut prendre plusieurs formats selon les besoins des participants :
- un mix entre cercle de parole et atelier-lab’ tourné solution,
La parole y est libre et facultative. Ce n’est pas un groupe de thérapie : aucun récit détaillé d’événements difficiles n’est attendu. L’accent est mis sur le ressenti présent, la régulation et des repères concrets.
Cet espace est :
- animé dans le respect de la confidentialité,
- attentif à la sécurité émotionnelle de chacun·e,
- structuré pour éviter les débordements.
Si vous traversez une période de crise aiguë, un accompagnement individuel peut être proposé en complément.
Infos pratiques :
- Durée : 2 heures
- Limité à 6 personnes
- À Crémieu
- Tarification libre à partir de 25€
Épuisement des soignants, aidants & professionnels exposés
Un espace pour celles et ceux qui donnent beaucoup : déposer ce qui pèse, réguler la charge émotionnelle, renforcer ses ressources et ses limites, prévenir l’usure émotionnelle / trauma vicariant / fatigue de compassion.
Sexualité : retrouver le plaisir de désirer
Un format pour se reconnecter à son désir (personnel, relationnel ou sexuel), retrouver des repères concrets, sans devoir forcément verbaliser en détail des difficultés intimes. Ce lab’ ne remplace pas une sexothérapie, mais peut être un bon début ou un bon complément.
Mort & deuil : parler de la vie jusqu’au bout
Un espace pour mettre des mots, réfléchir à ce qu’on veut transmettre, et traverser ces sujets avec plus de conscience, de lien et d’humanité.
Vendredi
Vendre-dis !
Réseauter, se rendre visible, s’entraider et se recommander
Un temps de rencontre entre professionnels, autour d’un café ou d’un repas partagé, pour créer du lien, mieux se connaître, échanger et faire circuler les recommandations. Un format simple, humain, utile.
Infos pratiques :
- 1 vendredi par mois
- Durée : 2 heures
- Sur Crémieu
- Chacun apporte son petit-déjeuner ou son repas
Samedi
Ça me dit !
Pour transformer le lourd en plus léger
Un format original pour avancer autrement : randonnée ou atelier créatif (selon la météo) autour d’une même intention : rendre plus léger ce qui est lourd.
Le travail s’appuie sur des supports concrets et symboliques (sac à dos, balles, mots, couleurs, méditation), pour visualiser, transformer et remettre du mouvement.
Infos pratiques :
- Prévoir environ 3h
- Limité à 6 personnes
- Lieu : autour de Crémieu
- Tarif : 45 € pour la rando ou l’atelier créatif seulement et participation libre à partir de 35€ pour les personnes ayant déjà participé à un cercle/atelier VizéO
Chaque jour, sa problématique, trouvez le votre !
Chaque jour, sa problématique, trouvez le votre !
Chaque jour, sa problématique, trouvez le votre !
Chaque jour, sa problématique, trouvez le votre !
Comment choisir le bon format ?
Je ne sais pas quoi choisir : atelier, cercle de parole… ou autre ?
C’est normal. Et vous n’avez pas à décider seul·e.
Le bon format dépend de plusieurs choses :
- ce que vous traversez en ce moment,
- votre énergie,
- votre envie (ou non) de parler,
- votre besoin de cadre,
- et le niveau de soutien dont vous avez besoin aujourd’hui.
Si vous hésitez entre un format collectif (VizéO Lab’) et un accompagnement plus individuel (thérapie / sexothérapie), on peut en parler lors d’un premier échange. L’objectif est simplement de vous orienter vers la porte la plus juste pour vous.
L’esprit VizéO Lab’
Ce que vous trouverez dans VizéO Lab’
Un cadre vivant, oui.
Mais pas “flou”.
VizéO Lab’ repose sur une approche concrète et humaine :
- on parle sans tabou ni jugement,
- on ne vous plaque pas du “tout prêt”,
- on cherche du mouvement, pas de performance,
- on avance avec des formats qui s’adaptent à la thématique… et à ce que vous pouvez vivre à ce moment-là.
Cadre : confidentialité, sécurité émotionnelle, respect du rythme
Concret : ateliers tournés solution, repères, outils, mise en mouvement
Humain : convivialité, authenticité, parole libre (jamais obligatoire)
Souplesse : des formats variés selon les besoins (collectif, parfois solo/duo selon les thèmes)
Infos pratiques
Les formats, tarifs, dates et lieux peuvent varier selon l’atelier et la thématique. La plupart des rencontres ont lieu à Crémieu (Isère) ou autour, en petits groupes. Plusieurs formats fonctionnent par programmation mensuelle.
- Lieu : Crémieu & alentours (selon l’atelier)
- Taille des groupes : de 6 à 12 personnes selon les formats
- Rythme : mensuel / 1 à 2 fois par mois / trimestriel selon les ateliers
- Inscription : via contact / échange préalable selon le format
- Orientation : en cas de besoin, proposition d’accompagnement individuel en complément (notamment sur certains espaces collectifs)
Découvrez les prochains VizéO Lab’ :
24/04/2026
Vendre-dis ! Pour réseauter le vendredi 24 avril
16/04/2026
Je dis tout ! le 16 avril 2026
27/03/2026
Premier Vendre-Dis !
Envie de rejoindre un atelier VizéO Lab’ ?
Que vous ayez besoin de parler, de souffler, de retrouver de la clarté, de remettre du mouvement… ou simplement de ne plus porter tout ça seul·e : il y a certainement un “bon jour” pour vous, ici.
On peut commencer simplement, avec un premier échange pour voir ce qui vous correspond le mieux.