Thérapeute, Sexothérapeute et Formatrice à Crémieu
Vers une vie légère et joyeuse. À votre rythme.
Je suis Isabelle Colas, thérapeute, sexothérapeute et formatrice.
Je vous aide, grâce à des méthodes et solutions concrètes, à vous libérer de ces “c’est plus fort que moi” qui vous emprisonnent dans des émotions et des schémas répétitifs négatifs.
Pour avancer vers une vie plus harmonieuse et épanouissante, allégée du poids du passé : dans votre vie personnelle et professionnelle.
- Un cadre sécurisant : un espace où on parle vraiment sans tabou ni jugement.
- Une approche concrète : des méthodes et des solutions pour sortir des boucles qui tournent en rond.
- Du sur-mesure : je ne fais pas du “tout prêt”. Je compose avec vous, selon vos besoins.
Ce premier échange ne vous engage en rien… mais il peut tout changer.
Si vous vous êtes déjà dit une de ces phrases… vous êtes au bon endroit.
Envie d’avancer… et pourtant quelque chose vous retient. Parfois c’est flou. Parfois c’est très clair. Et souvent, ça ressemble à ça :
Si vous avez hoché la tête ne serait-ce qu’une fois : on peut en parler.
Quelle est votre situation aujourd’hui ?
Imaginez des pétales de pissenlit : chacun s’envole dans une direction… mais tous recherchent la même chose : plus d’air, plus de liberté !
Et pour enfin pouvoir respirer à plein poumon dans votre vie, je vous propose 3 approches !
J’ai besoin d’aide
VizéO Thérapie
Pour vous si…
Vous voulez vous libérer des souffrances du passé et transformer votre présent.
Et si vous traversez un trauma, des schémas répétitifs, un blocage intime, ou si vous avez vécu des violences sexuelles (inceste / incestuel) : vous avez le droit d’être accompagné·e.
Ce qu’on fait ensemble
En groupe thérapeutique, créativité et outils psychocorporels vous sont proposés.
En individuel, j’accompagne notamment avec la Thérapie Brève de l’Enfant Gigogne, le transgénérationnel avec la méthode Hérit, le RITMO, la Somatic Experiencing ou la PNL.
Mais LE plus important : c’est la relation de confiance que nous créons ensemble. Elle est déterminante. La méthode est au service de la relation et pas l’inverse !
En cabinet à Crémieu.
Consultation individuelle ou en groupe
J’ai besoin de m’exprimer
VizéO Lab’
Pour vous si…
Vous avez besoin d’un cadre collectif pour avancer, déposer ce qui pèse, remettre du mouvement… sans vous sentir exposé·e.
L'esprit :
La parole est toujours libre et facultative.
Il ne s’agit pas d’un groupe de thérapie : aucun récit détaillé d’événements difficiles n’est attendu.
L’accent est mis sur le ressenti présent et la régulation, dans un espace :
- respectueux de la confidentialité
- attentif à la sécurité émotionnelle de chacun·e
- structuré pour éviter les débordements
Petit groupe (limité).
À Crémieu.
J’ai besoin de me former
VizéO Académie
Pour vous si…
Vous accompagnez des personnes, et vous sentez que l’intime, la sexualité, le trauma (ou le trauma vicariant), le deuil demandent plus de cadre, plus de justesse, plus d’outils.
Ce que vous allez y trouver
Parce que l’intime ne se libère pas sans cadre : il se répare dans la sécurité.
Des formations professionnalisantes, concrètes, avec une posture éthique et contenante : comprendre, accueillir, réguler, accompagner… sans vous épuiser.
Présentiel à Crémieu (certains modules possibles en autonomie en ligne).
Vous hésitez ? On choisit ensemble la bonne porte pendant le premier échange offert.
Vous hésitez ? On choisit ensemble la bonne porte pendant le premier échange offert.
Vous hésitez ? On choisit ensemble la bonne porte pendant le premier échange offert.
Ma manière de vous accompagner
Un cadre qui sécurise. Une approche qui s’adapte.
Quand on a vécu des violences, des évènements douloureux, le plus important n’est pas d’aller vite.
Le plus important, c’est de le faire en sécurité. Je m’autorise à mixer toutes mes approches pour vous accompagner au mieux.
Sécurité
Confidentialité, respect, consentement. Je vous accueille sans tabou ni jugement.
Sur-mesure
Je ne plaque pas une méthode : j’écoute, j’ajuste, je compose.
Concret
Je ne vous laisse pas juste “comprendre”. Je vous aide à transformer, sans ruminer.
Rythme
Vous gardez la main. On avance pas à pas, pétale après pétale.
Comment on démarre, concrètement ?
- Premier échange offert : on fait connaissance, vous me dites où vous en êtes, je vous explique comment je peux vous aider.
- On clarifie votre besoin : thérapie, groupe, atelier, formation… on choisit la bonne porte.
- On avance avec un accompagnement ajusté.
Ce premier échange ne vous engage en rien… mais il peut tout changer.
- Premier échange offert : on fait connaissance, vous me dites où vous en êtes, je vous explique comment je peux vous aider.
- On clarifie votre besoin : thérapie, groupe, atelier, formation… on choisit la bonne porte.
- On avance avec un accompagnement ajusté.
Ce que les personnes accompagnées retire de mon accompagnement :
Je voulais simplement te dire un immense merci pour avoir été à mes côtés durant la thérapie.
Ophélie J.
Un accompagnement plus qu'idéal que je pense que chacun d'entre nous devrait pouvoir bénéficier à un moment charnière de notre vie.
Hermine A.
Je vous recommande Isabelle qui saura assurément répondre à vos attentes.
Agnès R.
À propos
Moi c’est Isabelle Colas
Je suis thérapeute, sexothérapeute et formatrice.
J’ai une énergie plutôt solaire, parfois un humour un peu décalé (oui, même sur des sujets lourds ; ça aide à respirer).
Et surtout : je crois profondément au fait qu’on peut se reconstruire, sans se renier.
Envie d’avancer, dès maintenant, par vous-même ?
Je partage aussi des repères et des contenus pour vous aider à y voir plus clair.
Ressources gratuites
Guides, repères et articles.
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Une bouffée d’air régulière : des mots justes, des outils concrets, et un cadre rassurant.
On en parle ?
Vous n’avez pas à porter votre souffrance seul.e.
Je peux vous aider à transformer le lourd en plus léger… pour le laisser s’envoler. Sans forcer, ni minimiser.